辛苦但无用的节俭行为包括：

1. 囤积闲置物品：如囤积化妆品、零食等保质期短的商品，导致过期浪费；购买大量衣物但只穿一两次就闲置；囤积日化产品，但不耐储存又非必需品的按需购买更为合适。

2. 购买平替产品：购买所谓的大牌平替，实际质量与原版相差甚远，最终仍需购买原版；平替产品有时反而更贵，且不省钱。

3. 过度废物利用：DIY家具时选择质量差的木料，环保等级堪忧；收集洗澡水、洗脸水冲厕所，费时费力且对腰不好，还不能真正节约水资源。

4. 吃临期/过期食物：为节省伙食费，食用过期或临期食物，导致食物中毒，反而增加医疗费用。

5. 为省小钱损财更大：如为省开锁费让儿子爬窗导致骨折，为省油钱大半夜加油刮伤他人车辆，结果得不偿失。

6. 喜欢凑满减：为了凑满减购买大量非必需品，导致浪费和额外支出。

7. 废品不舍得扔：攒纸箱子、塑料瓶等废品，费时费力却卖不了多少钱，还占用空间，容易招虫子。

8. 爱找熟人帮忙：请朋友帮忙搬家、借车等，事后需请吃饭、加满油，还欠人情，可能影响人际关系。

9. 没苦硬吃：如老人不舍得开空调中暑住院，洗碗机闲置不用，小病拖成大病，孩子想吃牛排说浪费等。

10. 多次重复使用一次性用品：如塑料袋、纸杯等，容易损坏和造成污染，不适当的清洁和保存也可能引发细菌滋生导致卫生问题。

11. 多次重复穿同一件衣物：影响形象和自信心，也影响与他人的交流。

这些行为虽然初衷是为了节省开支，但实际上往往导致更大的经济损失或生活质量下降。我们应该在节俭和生活品质之间找到平衡点，避免陷入这些无效节俭的陷阱。